房市、股市被套 四招“菜鸟”解套
主角 建材店老板亏本经营 李生今年40岁，是一家建材店的老板，现在房地产市场回调，生意萧条，目前处于亏本经营状态。太太在家做专职主妇，有一个5岁的儿子。李生家庭有五套房子，月供约8000元，贷款余额为130万。 除一套自住房之外，其余四套房产目前市值万左右，除一套价值90万房产已购买了5年外，其余年限在2~4年之间。 因生意不好没有利润收入，目前李生家庭每月只有总计6000元的三笔房租收入。这些租金收入，刚刚够应付一家三口每月6000元的生活费用。可是，除了基本的生活开销，他们每个月都还有高额的房贷需要偿还。因为没有了收入来源，只能从原来的存款里拿钱出来还房贷。目前家庭积蓄有100万的活期存款。去年曾拿30万投资中石油股票，但因股市大跌，目前被套牢，腰斩过半，市值仅10万余元。 保障方面，一家三口都购买了重大疾病保险和意外险，每人各20万保额。年度收支方面，他们仅有每年5000元不到的利息收入，但支出包括全家2万余元的寿险保费支出、1万余元的车险保费支出(两台车)，以及过年过节费用支出约2万元左右后，一笔账算下来，每年年度性“亏空”在5万元。 支招 调仓股票房产“减磅” 以李生目前的家庭财务状况，生意亏损、股票投资失利、多套房产负担较重、入不敷出，处于收支失衡的状态，如果不及时堵住财务漏洞，就可能出现财务风险。 招数一：调仓超跌小盘蓝筹股 由于中石油盘面过大，且对指数牵一发而动全身，反弹困难，建议调仓换股，换一些明显超跌的小盘蓝筹股，一旦有反弹行情出现，反弹会较为迅速。 招数二：转让店面寻机转行 由于目前房地产市场处于宏观调控中心，且因近期房地产企业赴港IPO受阻，可能会出现资金危机，相应房地产市场会受不利影响，进而影响到上游的建材市场，所以今年建材业的生意可能会较为难做。由于李生一家均靠建材店的收入维持生活，除了房租外，没有其它收入来源，且已处于亏本状态，考虑到未来房地产市场走向不明朗，建议及时转让店面，寻找更适宜的生意机会。至少把亏损锁定，在未找到合适的生意机会之前，还可靠房租收入维持生活。 招数三：出售房产还贷后投资 由于房价可能还会进一步下调，李生目前持有五套房产，在没有收入来源的情况下，每月月供已成沉重的负担，建议卖掉其中一套已满五年期的房产，套现90万现金，加上40万活期存款，提前偿还银行按揭贷款，减轻家庭财务负担。另外，房租收益仅4%左右，尚不能抵御通货膨胀，而且考虑到物业税即将开征，多套物业持有成本会增加，“买房容易养房难”，在没有其它稳定收入来源的情况下，不宜持有太多房产。剩余四套房产，建议除保留一套租金回报较高的房产及自住房产外，其余2套待满五年期时，可适时卖掉套现，收回的现金转作其它可抵御通货膨胀的稳健投资，如实物黄金等。 招数四：稳健投资让手中资产增值 在偿还银行按揭贷款后，手中尚余60万活期存款，建议除保留10万元用作流动资金以应付家庭开支外，剩余50万可投资于一些保本型的理财产品，比如万能险。在目前的市场环境下，万能险以其利率随加息水涨船高、按月复利累积、变现灵活的特点，是较好的安全稳健投资途径。用作流动资金的10万元中，又可拿出5万元购买一些短期(一年以内)的银行理财产品。放假了 给孩子们做道护眼菜
无论是看书还是看电视用电脑，都会造成眼疲劳。特别是孩子们奋战了一学期，趁着假期应该好好调整一下，让孩子们经常吃点护眼菜吧。怎么做好呢？炒胡萝卜丝 有点麻烦，枸杞除了煮粥不知道怎么用，南瓜除了蒸熟之外也不知道该怎么吃……在这里我为大家介绍几道简单好做的护眼营养美食，大家不妨试试： 枸杞南瓜杂米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黄米50克，水4碗。制法：枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黄米淘洗干净。一起放到砂锅中，小火熬制40分钟即可食用，或用压力锅烹熟。营养点评：原料中叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素都非常丰富，口感香甜柔软。如今正值冬季，喝这样一碗金黄色的热粥既养胃又养生，还能养眼。胡萝卜木瓜牛奶羹原料：胡萝卜半根，木瓜半个，牛奶500克，白糖少许。制法：胡萝卜、木瓜块先蒸熟，然后用豆浆机打成浆（或用勺子碾碎），与牛奶混合，加少许白糖即可食用。注意，木瓜必须蒸熟后与牛奶混合，否则木瓜中的酶会让牛奶凝结，产生苦味肽。营养点评：有自然的香甜味道，口感也非常好。需要注意的是胃肠虚弱、容易腹泻、产气的人最好不要多喝。 枸杞开心果豆浆原料：开心果1把，黄豆25克，枸杞1把。制法：枸杞洗净，开心果去壳和皮，黄豆提前泡一夜。加水1000毫升，用豆浆机一起打成豆浆即可饮用。营养点评：开心果是坚果中胡萝卜素含量较高的一种，黄豆也含有少量胡萝卜素。用它们配合富含玉米黄素的枸杞，其中的油脂可以促进胡萝卜素和玉米黄素的吸收。 熟蛋拌菠菜原料：嫩煮的熟鸡蛋2个，菠菜300克，香油1勺，盐、胡椒粉、鸡精适量。制法：菠菜洗净，散开，放入加1勺香油的沸水中焯1分钟捞出，切成小段。控去水分，放大玻璃碗中。熟鸡蛋去壳，切碎，和菠菜拌在一起。加入盐、胡椒粉、鸡精、香油，一起拌匀，即可食用。营养点评：鸡蛋黄中富含维生素A、叶黄素和玉米黄素，和富含叶黄素、胡萝卜素的菠菜一起食用，属于强强联手，对于预防夜盲症和。
